Benefits of Betel : गर्मियों में पेट को ठंडक देता है पान का पत्ता, जानिए कैसे?
सेहतमंद रहने के लिए पाचन क्रिया का संतुलन में रहना काफी जरूरी होता है। क्या आप जानते हैं कि तासीर में गर्म होने के बावजूद पान का पत्ता आपको गर्मियों में ठंडा रख सकता है। इतना ही नहीं इसे चबाने से पेट का पीएच भी बैलेंस रहता है और आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं। आइए जान लीजिए इसके 5 हैरान कर देने वाले फायदों के बारे में।
Benefits of Betel Leaves : भारत में लंबे वक्त से लोग पान का पत्ता खाते आ रहे हैं। अगर आप भी इसका शौक रखते हैं, तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। बता दें, इस पत्ते को रोजाना चबाने से कई बीमारियों से बचाव हो सकता है। जी हां, सही पढ़ा आपने। आज हम आपको बताएंगे कि यूरिक एसिड कंट्रोल करने से लेकर शरीर में हो रहे दर्द और सूजन को दूर करने के साथ पान का सेवन आपको और किन-किन समस्याओं से बचा सकता है।
पेट के गर्मी के कारण बहुत सारे बीमारी उत्पन्न होते है , आइए जानते है कैसे ये पत्ता से पेट के गर्मी दूर करे और इसे कैसे इस्तेमाल करना चाहिए।
यूरिक एसिड कंट्रोल करता है : –
पान के पत्ते का सेवन शरीर में यूरिक एसिड को बढ़ने नहीं देता है। इसे नियमित चबाने वाले लोगों में यूरिक एसिड का स्तर खतरनाक लेवल तक नहीं पहुंच पाता है। कई स्टडीज में भी इस बात की पुष्टि हो चुकी है। ऐसे में ध्यान रहें कि इसके साथ मसाले का सेवन करने की बात नहीं कही गई है।
पाचन बेहतर करता है : –
डाइजेशन को बेहतर करने में भी पान के पत्ते काफी उपयोगी साबित होते हैं। आप चाहें, तो इसकी चाय या काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं। इसके लिए आपको इसे सौंफ के साथ उबाल लेना है, और गुनगुना ही घूंट-घूंट करके पी लेना है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करता है : –
शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए पान के पत्ते बेहद फायदेमंद होते हैं। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इससे फायदा मिल सकता है। इसके अलावा इसके एंटीबायोटिक गुणों के कारण ये छोटे-मोटे इन्फेक्शन से बचाने में भी कारगर होता है।
पान के पत्ता का कुछ महातपूर्ण लाभ यहाँ दिया गया है : –
1. पाचन
2. पेट फूलना व गैस बनना
3. कब्ज
4. भूख नही लगना
5. मुंह की दुर्गंध
6. मसूड़ों की सूजन इत्यादि बहुत बीमारियों से हमेशा घिरे हुए होते है।
ये एक पान का पत्ता है , पान बहुत ठंडा होता है जो न की सिर्फ खाने में बहुत स्वादिष्ट होता बल्कि स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है , आपको पता भी नही होगा कि ये पेट के लिए काफी फायदेमंद है।
दांतों-मसूड़ों के लिए फायदेमंद : –
दांतों और मसूड़ों के लिए भी ये पत्ते किसी औषधि से कम नहीं हैं। अगर आपके दांतों में भी अक्सर दर्द रहता है, या फिर मसूड़ों में सूजन आ गई है, तो पाने के पत्ते चबाना फायदेमंद रहता है। इससे जल्दी ही यह सूजन जाने लगती है और आप अच्छी ओरल हेल्थ की तरफ बढ़ने लगते हैं।
पान ठंडा तासीर का होता है जो हमारे पेट को भी ठंडा रखता है , पान में कुछ विशेष एंजाइम मौजूद होते है जो डाइजेसन को बेहतर बनाता है । पान का पत्ता भूख बढ़ता है , मुंह के दुर्गंध को दूर करता है , हमारे पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है । ये कब्ज के लिए काफी फायदेमंद होता है , पेट फूलना या गैस के लिए बहुत लाभदायक है अगर मसूड़े में सूजन या दर्द हो तो इसको सेवन करने से आपकी समस्या दूर हो जाएगा।
FAQ For Benefits of Betel : –
Q.पान का इस्तेमाल कैसे करे : –
Ans – पान को आप सुपारी , कत्था और गुलकंद के साथ खा सकते है , जिससे आपकी मुंह का स्वाद भी बदल जाएगा और स्वादिष्ट भी लगेगा
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